Die Freundschaft im Spiegel der psychischen Gesundheit
Der Mensch besteht weder nur aus Körper noch nur aus Seele, vielmehr aus einer Harmonie aus beiden.
Genauso wir für unsere körperliche Gesundheit eine ausgewogene Ernährung undenkbar ist, benötigt unsere Seele Liebe für eine mentale Stabilität. Die Liebe ist ein Teil des Lebens, die man ohne eine Erwartungshaltung in sich trägt. Die Liebe animiert den Menschen zur freiwilligen Opferbereitschaft, Gebundenheit losgelöst jeglicher Erwartungshaltungen. Lieben beginnt mit der Erforschung der eigenen Persönlichkeit, verknüpft mit der Entwicklung der Liebe zu sich selbst. Jemand, der es nicht gelernt hat, sich selbst zu lieben, wird nur aus einem engen Fenster die Welt betrachten können und ein Leben lang auf der Suche nach der Sinnhaftigkeit sein.
Hingegen jemand, der diese wertvolle Gabe, die Selbstliebe, entdeckt hat, wird es auch nach außen strahlen. Von dieser Ausstrahlung werden die Engsten, also die Familie und die Freunde profitieren können. In den sozialen Konstrukten gestalten sie einen großen Lebensabschnitt mit dem Menschen gemeinsam. Die Liebe ist ein kontinuierlicher Wegbegleiter für uns. Und welche Rolle nehmen Freunde auf dem Weg der Liebe ein?
Menschen, die nicht über eine Blutsverwandtschaft, sondern mit dem Herzen, mit Respekt und Liebe verbunden sind und sich mit gegenseitigem Verständnis begegnen, werden als Freunde bezeichnet. Der Mensch ist ein soziales Wesen. Die Gesellschaft gleicht einem Konstrukt aus Zahnrädern, das mit den Bestandteilen der Liebe vorangetrieben wird. Die Zahnräder lassen sich mit Liebe formen, gestalten und in Einklang bringen. Demnach sind Freundschaften ein unabdingbarer Bestandteil dieses Konstrukts. Sie sind wie Straßenübergänge auf unserer Lebensreise und sehr wertvoll. Die Freundschaft gewinnt an hoher Bedeutung. Der Mensch wächst an einer aufrichtigen, vertrauenswürdigen und offenen Freundschaft und der Liebe. Die natürliche Fehlerhaftigkeit des Menschen verleiht der Freundschaft eine weitere Bedeutung, weswegen wir näher hierauf eingehen werden.
Eine Freundschaft, die nicht förderlich ist, kann den Menschen von seiner Entwicklung und vom Guten abhalten. Es behaftet den Menschen wie ein schlechter Duft. Die Reinigung von diesem unangenehmen Geruch und sich hiervon zu entfernen, schützt den Geist vor der Übernahme des unschönen Geruchs auf mentaler Ebene. „Wer sich mit Rosen beschäftigt, wird nach Rosen duften. Wer sich mit Abfluss befasst, wird danach riechen.“. Auf diesem Hintergrund beruhend, kann eine falsche Freundschaft vom Guten abhalten und zu schlechten Handlungen verleiten. Folgen davon werden Frustration, langfristige Krisen oder Hilflosigkeit sein.
Im Gegensatz hierzu ist eine gute Freundschaft wie eine sichere Haltestelle im Alltag, die zur Entspannung einlädt. Gegenwärtig sind Menschen an Lösungsansätzen für ein gesundes und langes Leben interessiert. Neben einer gesunden Ernährung oder Sport wurde ebenfalls der fördernde Faktor einer guten Freundschaft bewiesen. Untersuchungen diesbezüglich ergaben, dass das sogenannte F-Vitamin für ein qualitatives und gesundes Leben unumgänglich ist. Dieses F-Vitamin leitet sich von dem englischen Begriff „Friendship“ für Freundschaft ab und symbolisiert die positive Auswirkung von guten Freundschaften auf den Menschen. So kann das F-Vitamin, sprich eine gute Freundschaft, dafür sorgen, dass unter anderem Stress gemindert, durch das Lächeln die Elastizität der Gesichtshaut bewahrt und Serotonin und Oxytocin vermehrt ausgeschüttet werden. So wirkt sich eine gute Freundschaft verjüngend auf den Menschen aus, sowohl physisch als auch psychisch. Somit ist es möglich, eine gute Freundschaft mit einem früchtetragenden Baum zu vergleichen. Denn in Zeiten der Erschöpfung kann man im Schatten des Baumes frische Energie tanken und sich an dessen Früchten bedienen.
Deshalb sollte die Auswahl eines Freundes stets aufmerksam und gewissenhaft durchgeführt werden. Denn die Liebe und Zuneigung, die man dem falschen Menschen entgegenbringt, sind verschwendete emotionale Ressourcen. Dabei ist der Schlüssel zu guten Freunden, selbst ein guter Freund zu sein. Der Freund eines Menschen sollte ihn selbst spiegeln. Cicero lässt sich in diesem Bezug wie folgt zitieren:
„Nicht nur bringt die Freundschaft viele und große Vorteile mit sich; die Freundschaft ist ein heller Hoffnungsschimmer für die Zukunft; sie verhindert auch, dass die Seele sich erschöpft und sich selbst aufgibt. Denn betrachtet man einen wahrhaftigen Freund, so sieht man sich selbst in ihm.“ In Anbetracht all dieser Dinge lässt sich sagen, dass man sich in erster Linie selbst etwas Gutes tut, indem man einen Freund liebevoll in die Arme schließt. Auf unserer Lebensreise sollten wir unsere Taschen mit Liebe füllen und diese auch mit unseren Freunden und Weggefährten teilen. Denn die Liebe ist es, die es uns ermöglicht, Zufriedenheit auf unserer Lebensreise zu erlangen und Hindernisse zu überwinden.
Mögen euch Freunde und Weggefährten auf eurer Lebensreise begleiten, den Weg erleichtern und euch liebevoll, ehrlich, wohlwollend und aufrichtig behandeln.
